Nivelet notkeiksi liikunnalla ja lisäravinteilla! Säännöllinen ja sopivasti kuormittava liikunta ovat avainasemassa nivelterveyden kannalta, mutta nivelten hyvinvointiin on olemassa myös monenlaisia tuotteita. Laajasta valikoimastamme löydät erilaisia vaihtoehtoja nivelten tueksi ja täsmävalmisteet urheiluun sekä liikuntaan.

Luonnolliset tuotteet nivelten tueksi

Nivelrusto muodostuu suurimmaksi osaksi kollageenista, joten luonnollisista kollageenivalmisteista saattaa olla apua nivelten kunnon ylläpidossa. Nivelet pitävät myös luuliemistä, MSM valmisteista ja erilaisista ulkoisesti käytettävistä voiteista. Mikäli nivelet ovat rasittuneet enemmän, kokeile kehon tulehdusreaktioita hillitsevää kurkumaa. Jos nivel kipeytyy liikuntasuorituksesta, voi ensiapuna kokeilla kylmähoitoa treenin jälkeen.

Nivelet ja liikunta

Säännöllinen liikunta auttaa nivelten rustoa säilymään terveenä ja voi jopa vahvistaa sitä. Pyöräily, uinti ja muu kestävyysliikunta ovat paras valinta nivelille, sillä ne lisäävät kestävyyttä ja ylläpitävät liikkuvuutta ilman liikaa kuormitusta. Myös liian vähäinen kuormitus on haitaksi, sillä tämä aiheuttaa nivelruston surkastumista ja pehmenemistä. Kiinnitä huomiota myös niveliä ympäröivien lihasten vahvistamiseen. Liikunnan aikana kannattaa nauttia kehon nesteytystä ylläpitäviä elektrolyyttejä ja suorituksen jälkeen jäykät lihakset kaipaavat magnesiumia.

Yhteensä 57 tuotetta

Tuotekategoria
Tuotemerkki
Terveystavoite
Hiustyyppi
Homeopatia potenssi
Ihotyyppi
Kosmetiikkatrendit
Ominaisuudet
Sertifiointi
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]
[class^="wpforms-"]