Parhaat tavat käyttää Manuka-hunajaa

25.9.2016 | PUR toimitus

Olemme PUR-kaupassa hullaantuneita Manuka-hunajaan. Ehkä oletkin jo huomannut blogistamme, kuinka myös Hyvinvoinnin keulakasvot -sarjamme Virpi Mikkonen on nimennyt sen yhdeksi luottotuotteekseen tai kuinka manuka on ihonhoidon ihmeellinen monitoimituote. Manuka on erittäin terapeuttinen, entsyymirikas ja funktionaalinen hunaja. Halusimme koota sinulle tämän uusi-seelantilaisen kullan parhaimmat käyttökohteet ja ominaisuudet helpoksi muistilistaksi!

Manukan sisäinen käyttö

Manukahunaja on herkullinen ja monipuolinen elintarvike, jota on käytetty vuosisatojen ajan. Sillä on runsaasti erilaisia terveysvaikutuksia ja se tunnetaan ainutlaatuisesta, usein hieman voimakkaammasta maustaan verrattuna muihin hunajalajeihin. Manuka-hunajaa voidaan käyttää niin makeuttajana kuin myös erilaisten ruoka- ja juomatuotteiden valmistuksessa, sekä monenlaisien terveyshaasteiden voittamiseen.

Iho-ongelmat ja kauneudenhoito

Yhä useampi aknesta tai ihottumasta kärsivä on käyttänyt Manukaa ja todennut sen auttavan tehon. Manukan käyttö sisäisesti ja ulkoisesti on siis suositeltavaa ihon hyvinvoinnin tukemiseksi – sen entsyymit ja vitamiinit tekevät ihollesi hyvää!  Voit levittää Manukaa puhdistetuille kasvoille tarpeen mukaan ja huuhdella lämpimällä vedellä.

Kauneudenhoidollisesti tällä hunajalla on kiinteyttävä ja elävöittävä vaikutus ihoon, joten sitä kannattaa käyttää, vaikka ei kärsisikään pahoista iho-ongelmista. Voit kuoria kasvosi Manuka-hunajalla ja saat samalla iholta vapaita radikaaleja torjuvan antioksidanttisuojan!

Lue täältä lisää: Manuka – ihonhoidon ihmetuote

Haavat ja palovammat

Manuka-hunaja nopeuttaa todistetusti haavojen paranemista ja lievittää palovammapotilaiden kipuja. Sitä voidaan käyttää myös haavan sitomisen yhteydessä, koska se ehkäisee ihon tulehtumista ja haitallisten bakteereiden kasvua.

Mehiläiset keräävät tea tree- sukuun kuuluvasta Manuka-pensaasta nektaria.

Suun terveys

Manuka hunaja tuo uudenlaisen lisän perinteiseen suun terveyden hoitoon. Sen on todettu auttavan mm. ientulehduksen ja parodontiitin hoidossa ja nopeuttavan niiden paranemista. Erään tutkimuksen mukaan sen imeskely suussa vähensi koeryhmällä plakkia ja vuotavia ikeniä jopa 35 %.

Hiusten ja hiuspohjan terveys

Hunajalla on todettu olevan edullinen vaikutus mm. hiustenlähtöön ja hiuspohjan ongelmiin. Myös sen sieniä torjuvat ja kosteuttavat ominaisuudet tekevät siitä oivan aseen hilsettä ja päänahan sienitulehduksia vastaan. Hiustenlähtö voi taas johtua useammasta syystä, kuten stressistä, ravintoaineiden vajeista kehossa tai hiuspohjan ongelmista. Superravinteikas Manuka-hunaja tarjoaa hiukselle ja hiuspohjalle niiden kaipaamia ravinteita ja antioksidantteja ja saattaa auttaa hiustenlähtöön syystä riippumatta. Voit käyttää Manukaa myös hiustenpesun yhteydessä tai hiusnaamiona saadaksesi lisäkiiltoa hiuksiisi.

Käytä Manuka-hunajaa monipuolisesti kauneudenhoitoon ja terveydeksi.

Uni

Manuka-hunaja voi auttaa myös syvemmän unen saamisessa. Se auttaa kehoa vapauttamaan glykogeenia eli maksaan varastoitua sokeria ylläpitäen näin kehon tärkeitä elintoimintoja. Tämä vaikuttaa positiivisesti yöllä mahdollisesti vaihteleviin verensokeritasoihin, mikä taas vaikuttaa unen laatuun. Hyvä uni on edellytys monen kroonisen elintasosairauden, kuten sydäntautien ja tyypin II diabeteksen, synnyn ehkäisyssä. Sekoita illalla kupillinen lämmintä maitoa Manuka-hunajan kanssa ja nauti levollisesta unesta.

Lisäravinne

Yksi parhaimmista syistä käyttää Manuka-hunajaa on yksinkertaisesti sen erittäin monipuolinen ravintosisältö – se voi täydentää ruokavaliotasi monella arvokkaalla tavalla. Manuka sisältää mm. aminohappoja, kalsiumia, kaliumia, kuparia, B-vitamiineja, rautaa, magnesiumia, mangaania, fosforia ja sinkkiä. Manukan ravintoarvo on nelinkertainen tavalliseen hunajaan verrattuna.

Lue lisää Manukan alkuperästä, käyttöalueista ja sen eri luokittelusta PUR-blogin aikaisemmasta artikkelista.

Voit hankkia Manuka-hunajaa PUR-kaupan valikoimista.

Lähteitä: Dr.Axe, Organic Facts