3 yllättävää luonnon tehopakkausta

13.11.2017 | PUR toimitus

Valkosipuli, oregano ja auringonhattu: Vastustuskyvyn ja ruoansulatuksen tueksi

Luonnon tarjoamat kasvit ovat olleet tärkeässä roolissa ihmisten hyvinvointikäytännöissä kautta historian, ja niissä piilee paljon potentiaalia. Kolme erityistä kasvia – valkosipuli, oregano ja auringonhattu – tunnetaan monipuolisesta käytöstään. Tässä katsaus, miten nämä kasvit voivat olla osa hyvinvointirutiiniasi!

Valkosipuli – Monipuolinen ruokapöydän vahvistaja

Valkosipuli ei ole vain aromaattinen lisä ruokiin; se sisältää runsaasti antioksidantteja ja tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Valkosipulia on löydetty jopa Egyptin pyramideilta asti. Sen aktiivinen yhdiste, allisiini, syntyy, kun valkosipuli murskataan tai pilkotaan, jolloin sen ainutlaatuiset ominaisuudet vapautuvat. Lisää valkosipulia esimerkiksi lämpimään teehen tai hunajaveteen – se on erinomainen tapa lisätä sekä makua että hyvinvointia ruokavalioosi. Jos haluat nauttia valkosipulia kätevässä kapselimuodossa, Living Nutrition tarjoaa valkosipulista ainutlaatuisen fermentoidun valmisteen.

Oregano – Ruoansulatuksen tukija

Oregano on paljon muutakin kuin mauste; sitä on nautittu tuhansien vuosien ajan eri ruokakulttuureissa ympäri maailman. Oreganolla on tunnetusti myönteinen vaikutus ruoansulatukselle. Oregano sisältää useita yhdisteitä, kuten karvakrolia ja tymolia. Se tukee ruoansulatusta ja on oivallinen lisä moniin ruokiin, erityisesti italialaisiin ja välimerellisiin aterioihin. Nauti oreganosta esimerkiksi teetä hauduttamalla tai käytä sitä tuoreena ja kuivattuna mausteena. Oregano on myös yksi ainesosa monipuolisessa Living Nutritionin Sibo-Go -valmisteessa.

Auringonhattu – Luonnollinen tuki vastustuskyvylle

Auringonhattu, eli Echinacea purpurea, on tunnettu kasvi, joka on kotoisin Pohjois-Amerikan preerioilta. Intiaanit ovat tunteneet tämän kasvin voiman, ja auringonhatun tiedetäänkin tukevan vastustuskykyä sekä alempien virtsateiden hyvinvointia. Sitä voidaan käyttää muun muassa yrttiteenä tai uutteena, ja se on oiva lisä hyvinvointia tukevaan rutiiniin erityisesti kylmään vuodenaikaan. Echinaforce on tunnettu auringonhattu-uute vastustuskykysi tueksi.

Näin otat kasvit osaksi arkea

Näiden kolmen vastustuskykyä ja ruoansulatusta tukevan kasvin lisääminen ruokavalioosi voi olla yksinkertaista sekä nautinnollista. Valkosipuli, oregano ja auringonhattu voivat toimia luonnollisina lisinä monipuoliseen hyvinvointiin, ja niiden käyttömahdollisuudet vaihtelevat mausteista teen hauduttamiseen ja erilaisiin ruokaohjeisiin.

Tällä tavalla voit lisätä sekä makua että hyvinvointia arkeesi luonnollisella ja helpolla tavalla.