Biohakkerin Ravitsemusopas

25,50

  • 302 sivua ravitsemuksesta
  • Kaikki tarvittava ja oleellinen tieto
  • Optimoi eri ravintotekijöiden saanti

Varastossa

Tuotekuvaus

Biohakkerin Ravitsemusopas pohjautuu viimeiseen tieteelliseen tutkimukseen ja ymmärrykseen eri ravintoaineiden, lisäravinteiden ja mittausmenetelmien osalta. Mikä onkaan tärkein tavoitteesi tai lähtökohtasi, löydät vastauksia tasapainoisen ravitsemustilan saavuttamiseen tästä teoksesta.

Biohakkeroinnin ytimessä on ajatus, että terveyden lisääminen on edullisempaa ja kannattavampaa, kuin sairauden hoitaminen. Tätä kutsutaan myös ennaltaehkäiseväksi terveydenhuolloksi.

Kirjan on kirjoittanut ravitsemukseen syvällisesti perehtynyt ja tuhansia potilaita ravinnolla hoitanut lääkäri Olli Sovijärvi.

Biohakkerin ravitsemusopas on eri ravintotekijöitä käsittelevä teos. Oppaaseen on koottu kaikki tarvittava tieto, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravintotekijöiden saanti.

Ravinnosta ja eri ruokavalioista kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään monesti mainosten ja suositusten perusteella ja tietoa mitä erilaisemmista ruokavaliosta on saatavilla pilvin pimein. On kuitenkin olemassa vain hyvin vähän systemaattista ja helposti sisäistettävää tietoa siitä, miten eri ravintotekijöiden saantia voidaan päivittää yksilön kannalta ihanteelliselle tasolle.

Jokainen meistä on ainakin jollain tasolla tietoinen virallisista ravitsemussuosituksista ja ravintotekijöiden saannin yleisistä linjauksista. Valtaväestölle suunnattujen suositusten vahvuus ja toisaalta heikkous piilee niiden yksinkertaistuksissa ja yleistyksissä. Ravinteiden saantiin liittyvät yleiset suositukset kuvastavat usein niitä raja-arvoja, joiden puitteissa riski altistua tietyille tunnetuille sairauksille vähenee. Väestöllisillä keskiarvoilla ei kuitenkaan ole välttämättä merkitystä yksilöllisen optimitason kannalta.

Tutustu myös Biohakkereiden aiempiin julkaisuihin:

Biohakkerin käsikirja

Biohakkerin stressiopas

Biohakkerin flunssaopas

 

Lue blogista lisää:

Biohakkerin työkaluja hyvinvointiin

Upgreidattu työpaikka – mitä se käytännössä tarkoittaa?

Yksikkö pcsYksikköhinta 29,95Paino 0.3kg

Arvioi tuote “Biohakkerin Ravitsemusopas” ensimmäisenä

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ehkä joku kysymys vielä jäi?

Täältä löydät kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää tuotteistamme tai mikäli et löydä tarvitsemaasi tietoa, kysy lisää.

Varaa konsultaatio Kysy

Tiesitkö tämän brändistä?

Biohacker Center, suomalainen hyvinvointiyritys tuottaa itseopiskelumateriaaleja ja maahantuo biohakkeroinnin apuvälineitä ja hyvinvointituotteita - muun muassa nerokkaita terveysopuksia, joista löytyy vinkkejä itsensä optimoimiseksi.

Biohakkerin Ravitsemusopas

25,50

Varastossa