Fluori, SLS ja parabeenit: onko hammastahnasi kemikaalipommi?

9.12.2025 | Laura Eskola

Kemikaalikuorma kylpyhuoneessa: hammastahnasi haitalliset ainesosat

Tiesitkö, että hammastahnasi voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä? Tässä artikkelissa tarkastelemme yleisiä ainesosia, joita suurin osa hammastahnoista sisältää, ja arvioimme niiden mahdollisia terveysriskejä.

Optimaalisessa suun mikrobistossa elää yli 400 erilaista hyödyllistä bakteerilajia. Infektiot, ruokavalio, elämäntavat ja puutteellinen suuhygienia voivat kuitenkin johtaa tulehdusta edistävien mikrobien lisääntymiseen. Nämä haitalliset bakteerit ovat suurin syy hampaiden reikiintymiseen, moniin paikallisiin suun sairauksiin sekä terveysongelmiin, jotka eivät rajoitu vain suun alueelle.

Perinteisin suuhygienian menetelmä – jonka opimme jo hyvin nuorena – on hampaiden harjaus. Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että suuri osa markkinoilla olevista hammastahnoista ja suuvesistä sisältää ainesosia, jotka voivat vaurioittaa suun limakalvoa ja kudoksia. Tarkastelemistamme ainesosista esiin nousivat erityisesti natriumfluoridi, natriumlauryylisulfaatti (SLS), parabeenit ja keinotekoiset makeutusaineet.

Miksi yhä useampi välttelee fluoria?

Monien hammastahnojen pääainesosa on natriumfluoridi, eli tuttavallisemmin fluori – aine, jonka runsaan käytön uskotaan vahingoittavan aikuisten hermostoa sekä mahdollisesti lapsen kehittyviä aivoja. Fluorin ajatellaan myös olevan hormonitoimintaa häiritsevä aine, mikä tarkoittaa, että se voi vaikuttaa useisiin hormonituotannosta vastaaviin rauhasiin, kuten kilpirauhaseen.

Tutkimusten mukaan jopa pienet fluorimäärät voivat:

  • heikentää kilpirauhasen toimintaa (hypotyreoosi)

  • nostaa veren glukoositasoja ja lisätä riskiä tyypin 2 diabetekseen

  • vähentää melatoniinin tuotantoa ja häiritä uni–valverytmiä

Lisäksi fluorin käyttö voi johtaa tunnettuun fluorosiin (valkoiset läikät hampaissa), erityisesti lapsuudessa hampaiden kehityksen aikana.

Fluorin haitat terveydelle

SLS – vaahtoava ainesosa, joka voi aiheuttaa aftoja

Natriumlauryylisulfaatin eli SLS:n haitallinen vaikutus suun limakalvoon — erityisesti aftojen lisääntyminen ja paheneminen — on herättänyt viime vuosina runsaasti keskustelua. Useiden tutkimusten yhteisanalyysi vertaili SLS-vapaita hammastahnoja SLS:ää sisältäviin tuotteisiin. Suurin osa tutkimustuloksista viittasi siihen, että SLS-vapaa hammastahna voi merkittävästi vähentää aftojen määrää, kestoa ja kivuliaisuutta. Näin ollen SLS-vapaat tuotteet ovat hyödyllisempiä henkilöille, jotka kärsivät suun haavaumista, eli aftoista.

Parabeenit ja hormonitoiminta

Parabeeneja käytetään yleisesti säilöntäaineina ja antibakteerisina aineina kosmetiikassa — myös hammastahnassa. Vaikka Yhdysvaltain FDA:n mukaan parabee­nien haitoista ei ole löydetty merkittävää näyttöä (10 mg/kg saantiin perustuen), osa tutkimuksista herättää kysymyksiä niiden turvallisuudesta. Parabeeneilla tiedetään olevan hormonaalisia vaikutuksia kehossa.

Keinotekoiset makeutusaineet: makea maku, kitkerät seuraukset

Useimmat perinteiset hammastahnat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita miellyttävän maun takaamiseksi. Vaikka makeutusaineet eivät vahingoita hampaita samalla tavalla kuin sokeri, voivat ne pitkällä aikavälillä olla haitallisia yleiselle terveydelle.

Aspartaamia on käytetty 1980-luvulta asti elintarvikkeissa, lääkkeissä, virvoitusjuomissa — sekä hammastahnassa. Sen turvallisuus ja mahdolliset haittavaikutukset ovat olleet useiden tutkimusten kohteena, erityisesti sen tulehdusta lisäävän vaikutuksen vuoksi.

Vaikka aspartaami ja muut makeutusaineet mahdollistavat pienemmän kalorien saannin, tutkimuksissa on havaittu, että jopa pienet määrät voivat vaikuttaa terveyteen negatiivisesti:

  • nostamalla verensokeria

  • lisäämällä insuliiniresistenssiä

  • edistämällä haitallisten bakteerien kasvua

  • heikentämällä munuaisten ja maksan toimintaa (erityisesti sakkariini)

Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan makeutusaineena käytetty aspartaami määritellään jatkossa mahdollisesti syöpää aiheuttavaksi aineeksi.

Tutkimusten mukaan aspartaami voi aiheuttaa huomattavia terveyshaittoja.

Yhteenveto

Vaikka edellä mainittujen terveysongelmien taustat ovat monimutkaisia ja monitekijäisiä, on järkevää vähentää mahdollisia riskitekijöitä aina kun mahdollista. On tärkeää valita hammastahna, joka sisältää turvallisempia ja luonnollisempia ainesosia. Hyvä vaihtoehto on suuren suosion saavuttanut Gutology-hammastahna, joka tukee suun mikrobiomin hyvinvointia TrueBiotic™-teknologian avulla. Remineralisoiva, hydroksiapatiittia sisältävä tahna vaahtoaa miellyttävästi kuten perinteiset hammastahnat, mutta on täysin vapaa synteettisistä ainesosista. Ei parabeeneja, SLS:ää tai keinotekoisia makeutusaineita. Makuna luonnollinen, raikas minttu.

Tämä artikkeli on suomennettu Gutologyn blogista.

OSTA TÄSTÄ