Naisen uusi kevät

Tunnit

ALOITUSJAKSO – Miksi tämä valmennus?

Length: 10 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Easy

JAKSO 2 – Naishormonit ja perimenopaussi

Length: 10 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Easy

Tässä jaksossa opitaan mitkä ovat tärkeimmät naissukuhormonit ja miten ne toimivat kehossamme, jonka jälkeen käymme läpi perimenopaussin eri vaiheet. Jakso…

JAKSO 3 – Hormonijärjestelmä kokonaisuutena

Length: 10 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Easy

Jakso 3 koostuu seuraavista osioista: Miten hormonijärjestelmä toimii? Hormonaaliset epätasapainotilat Hormonien tasapainottaminen Liikaa vai liian vähän stressihormonia? HPA-akselin toiminnalliset häiriöt…

JAKSO 4 – Mitä muutoksia naishormoneissa tapahtuu 40+

Length: 10 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Easy

Tässä jaksossa syvennytään progesteroniin ja estrogeenin, niiden hyötyihin ja haittoihin, niiden tasoissa tapahtuviin muutoksiin sekä naishormonien väliseen tasapainoon. Jakso 4…

JAKSO 5 – Hormonaalisen tasapainon tukeminen perimenopaussissa

Length: 50 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Standard

Perimenopaussissa itsestä huolehtiminen nousee entistä tärkeämmäksi ja nyt jos koskaan on syytä asettaa oma hyvinvointisi ykkössijalle! Sen lisäksi että huolehtimalla…

BONUSJAKSO – Hormonijoogaa

Length: 10 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Easy

JAKSO 6 – Perimenopaussin myöhempi vaihe ja post-menopaussi

Length: 10 minutesAuthor: Anu PekkonenComplexity: Easy

Perimenopaussi loppuu, kun viimeisistä kuukautisista on kulunut 1 vuosi, jonka jälkeen nainen astuu post-menopaussiin. Viimeisten kuukautisten ajankohta länsimaissa ja Suomessa…

Naisen uusi kevät

Ihanaa että lähdit mukaan uuteen verkkovalmennukseemme!

Naisen uusi kevät – luonnollista hyvinvointia perimenopaussiin ja sen jälkeen on valmennus, joka on tehty rohkaisemaan 40+ vuotiaita naisia pitämään parasta mahdollista huolta itsestään.

Valmennus koostuu kuudesta jaksosta, jotka voit käydä läpi omaan tahtiin ja palata aiempiin jaksoihin aina tarvittaessa. Voit esittää kysymyksiä asiantuntijallemme Daniela Salomaalle kunkin jakson lopussa.

Valmennuksessa mainitut tuotteet on koottu tänne:
Naisen uusi kevät -verkkokurssin tuotteet
Saat kaikista näistä tuotteista -10% alennuksen koodilla: nainen10

Antoisaa valmennusta!