Luonnonyrteillä pehmeä lasku arkeen

15.8.2024 | Vieraskynä

Ruusujuuri ja väinönputki apuna töihin paluussa

Töihin paluu loman jälkeen voi olla haastavaa. Mieli keikkuu vielä kesälaitumilla ja keskittyminen työtehtäviin on vaikeaa. Myös päiväkotien ja koulujen jokasyksyinen flunssarumba alkaa jälleen. Hohhoi, mitenhän sitä taas saisi arjen rullaamaan? Meidän mahtavista kotimaisista luonnonyrteistä ruusujuuri ja väinönputki voivat auttaa, jotta arkeen paluu sujuisi mahdollisimman mutkattomasti.

Ruusujuuri on stressin hallitsija

Ruusujuuri (Rhodiola rosea), tunnettu myös nimellä pohjolan gingsen, on adaptogeeni, joka tarkoittaa, että se auttaa kehoa löytämään tasapainon. Tämä Pohjois-Lapissa luonnonvaraisena kasvava kasvi on ollut käytössä jo viikinkien aikaan sotaretkillä. Silloin on stressi saattanut olla vieläkin suurempaa, kun kyse on ollut elämästä ja kuolemasta.

Mitä hyötyjä ruusujuuri voi antaa töihin palatessa

1. Tasapainottaa ja vähentää väsymystä: Ruusujuuri tunnetaan kyvystään tasapainottaa ja vähentää henkistä ja fyysistä väsymystä. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, kun palaa töihin pitkän tauon jälkeen, jolloin keho ja mieli eivät ole vielä täysin tottuneet arjen vaatimuksiin.
2. Parantaa keskittymistä: Ruusujuuren on todettu parantavan kognitiivisia toimintoja, kuten muistia ja keskittymiskykyä. Tämä on arvokasta erityisesti silloin, kun työ vaatii tarkkaavaisuutta ja tehokkuutta.
3. Tukee henkistä hyvinvointia: Ruusujuuri voi myös kohottaa mielialaa ja lievittää ahdistusta, mikä voi auttaa sopeutumaan takaisin työympäristöön ja ylläpitämään positiivista asennetta.

Ruusunjuuri: Luonnollinen energian lähde ja stressin lievittäjä.

Vastustuskykyä väinönputkesta

Väinönputki (Angelica archangelica) on toinen pohjoisen luonnon tarjoama voimakas yrtti. Tämä suomalainen perinnekasvi tunnetaan erityisesti immuniteettia vahvistavista ja elimistön toimintaa tukevista ominaisuuksistaan. Väinönputki on ollut Saamelaisten pyhä yrtti, joka auttoi heidät läpi kovien talvien.

Mitä hyötyjä väinönputki voisi antaa töihin paluussa:

1. Immuniteetin vahvistaminen: Töihin paluu tarkoittaa usein myös paluuta ihmisten pariin, mikä voi lisätä riskiä sairastua flunssaan tai muihin tartuntatauteihin. Väinönputki on tunnettu vastustuskyvyn tehostajana, mikä voi auttaa pitämään kehon terveenä ja torjumaan infektioita.
2. Ruoansulatuksen tuki: Väinönputkea on perinteisesti käytetty ruoansulatuksen tukemiseen. Stressi ja kiireinen työaikataulu voivat vaikuttaa ruoansulatuskanavan toimintaan, ja väinönputki voi auttaa lievittämään näitä oireita ja edistämään vatsan ja suoliston hyvinvointia. Ja eikös me kaikki jo tiedetä, että hyvä vastustuskyky lähtee suolistosta.
3. Vireystilan ylläpitäminen: Väinönputken stimuloivat ominaisuudet voivat auttaa ylläpitämään energiatasoja ja torjumaan väsymystä, mikä on tärkeää, kun pyritään palauttamaan työteho pitkän tauon jälkeen.

Väinönputki on saamelaisten pyhä yrtti, joka tunnetaan erityisesti immuniteettia vahvistavista ominaisuuksistaan.

Töihin paluu voi olla joskus haastavaa, mutta toisaalta moni kaipaa kesän jälkeen myös jo rutiineja ja säännöllisyyttä elämään. Ruusujuuri ja väinönputki voivat olla todella hyvät kumppanit tasaiseen töihin paluuseen ja estämään syksyn flunssakierteisiin kaatumista jo heti ensi metreillä. Kannattaa myös muistaa positiivinen ajattelu, koska mikä olisikaan mukavampaa, kuin pimenevät illat, kynttilän valo ja työpäivän jälkeen kietoutuminen lämpimään vilttiin kuuman teemukin kera. Talvi saa minun puolestani tulla ja olen siihen valmis.

Teksti: Katja Misikangas

Katja on rovaniemeläinen yrttiosaaja ja Suomen luontoyrittäjyysverkoston puheenjohtaja. Kansanparantajan lapsenlapsena Katja on perinyt syvällisen tietämyksen Lapin yrteistä ja toiminut vuosia luontaistuotealan yrittäjänä. Nyt hän jakaa asiantuntemustaan Arctic Warriorsin tuotepäällikkönä. Katjan suosikkiyrtti on väinönputki, jonka avulla hänen perheensä välttää flunssat.