Annika Havaste: Suolistoa hoitamalla superaivot – Viisi askelta parempaan työtehoon ja palautumiseen

Tuotekuvaus

Miltä tuntuisi, jos terveydentilasi ja aivotoimintasi paranisivat oleellisesti ja olo vatsassasi olisi hyvä joka päivä?

Ratkaisu löytyy suolistosta. Sen terveys ja mikrobikannan tasapaino ovat edelletys terävälle aivotoiminnalle, hyvälle stressinsietokyvylle, positiiviselle ajattelulle ja aivojen terveydelle. Hyvä immuniteetti, normaali paino, virkeys, hyvä uni ja koko kehon terveys kumpuavat suolistosta.

Tärkein keino suolistomikrobiesi hoitamisessa on ravinto. Valitsemasi ruoka-aineet määräävät niin keskittymiskykysi, terveydentilasi kuin painosikin. Kun valitset oikein, voit nauttia maukkaasta ruuasta, parantuneesta terveydestä ja hyvänolon tunteesta.

Kirjasta saat:
– selkeän viiden kohdan ohjelman edistämään terveyttäsi ja aivotoimintaasi
– herkullisia, helppoja reseptejä ruokavaliosi kohentamiseen
– uusimpaan tietoon ja toimivimpiin käytäntöihin perustuvat ohjeet suolistomikrobiesi hellimiseen

Annika Havaste on lisensoitu FLT ravintovalmentaja®. Hän on toiminut valmentajana jo yli kymmenen vuoden ajan ja päivittää osaamistaan jatkuvasti. Annikan kokonaisvaltainen lähestymistapa ja yksilölliset ruokavalio-ohjeet ovat auttaneet lukuisia ihmisiä saavuttamaan terveystavoitteensa lähtötilanteesta riippumatta.