Opas maksan ja detoksifikaation tukemiseen

2.2.2023 | PUR toimitus

Miten maksan voi puhdistaa luonnollisesti?

Maksa on elimistön suurin rauhanen, aineenvaihdunnan keskuspaikka ja toiminnoiltaan laaja-alaisin elin. Jos maksan toiminta heikkenee, myös koko elimistön toimintakyky heikkenee. Maksa säätelee verensokeria ja aminohappopitoisuutta, muuttaa rasvojen hajoamistuotteita elimistölle sopiviksi, valmistaa sappinestettä, hajottaa hormoneja ja varastoi glykogeenia, verta, vitamiineja, rautaa ja raskasmetalleja. Se myös tuhoaa verenkierron mukana tulevia toksiineja ja bakteereja. Sanalla sanoen, maksa on elimistömme puhdistuslaitos.

Nykyruokavaliomme joka sisältää paljon nopeita hiilihyraatteja ja vain vähän kuituja, mikä kuormittaa maksaa. Myös lisäaineet, kemikaalit, useat lääkkeet ja alkoholo kuormittavat maksaa. Usein heikentynyt toiminta liittyy rasvamaksaan, eli maksaan kertyneeseen rasvaan, jonka yleisin syy ei ole alkoholi, vaan keskivartalolihavuus.

Merkkejä heikosta maksantoiminnassa voi olla mm: hormonaalinen epätasapaino kuten voimakkaat PMS- ja vaihdevuosioireet, krooniset päänsäryt, väsymys, katkonainen uni, tummat varjot silmien alla, hikoilu tai palelu, ihon tai silmien kellertäminen, ruusufinni, ummetus tai ripuli, turvotus, korkea kolesteroli, kohonneet veren triglyseridit ja keskivartalolihavuus.

Myös monet mielialaan liittyvät oireet voivat liittyä heikentyneeseen maksan toimintaan, kuten esim. vihan tunteet, ärtyneisyys ja kiukku.

Kokosimme ladattavaan maksanpuhdistusoppaaseemme kaiken olennaisen:

• Maksan rooli hormonien epätasapainossa
• Heikon maksan toiminnan hälytysmerkit
• Syyt maksan ylikuormitukselle
• Vinkit maksan toiminnan tukemiseen
• Maksan puhdistukseen sopivia yrttejä ja ruokia
• Parhaat rohdot maksan tukemiseen
• Vinkkejä omaan detox ohjelmaan
• Detox resepti

Lataa tästä:

Opas maksan tukemiseen